¡Hola!

Empiezo por el principio. Soy Cris. Estudié psicología porque siempre me gustó y siempre tuve interés en conocer cómo funciona la mente y las personas. ¿También por entenderme a mí?- También.

Siempre he sido una niña muy sensible que se preocupaba mucho por todo y por todos y crecí, en muchas ocasiones, luchando conmigo misma, con mis pensamientos y mis emociones, pensando que había algo malo en mi. La ansiedad estuvo siempre muy presente en mi vida. No fue hasta que hice un trabajo profundo en mi misma, mi historia y mis emociones, que empecé a aceptarme de manera incondicional. Ahora no sólo ya no sufro por mis emociones, sino que las entiendo y tengo recursos para estar conmigo cuando más me necesito. ¿Sabes que ahora una de las cosas que más me gusta de mi es mi sensibilidad? Aquello que antes creía que me hacía más débil he descubierto que es una de mis fortalezas.

Después de la carrera, continué formándome para aprender más e hice varios máster y cursos acerca de trauma, apego, EMDR, disociación, mindfulness, compasión, tercera generación, duelo, y continúo formándome para ayudaros de la mejor manera que pueda. 

Siempre digo que estoy empeñada en entender y aliviar el sufrimiento emocional. Tengo la suerte de trabajar en algo que me apasiona y me encantaría acompañarte en tu proceso de cambio.

¿Cómo trabajo? Mi enfoque es integral informado en trauma y con perspectiva de género. No puedo entender la psicoterapia de otra manera.

¿Esto cómo es? tengo en cuenta tu contexto y tu historia vital a la hora de llevar tu proceso y ver qué técnicas y recursos te ayudarán más. También te acompaño desde mi parte más humana. El/la el experto/a en tu propia vida eres tú. Yo te acompaño a entenderte, a darle un sentido a tus síntomas a raíz de tu historia. Te ayudo a que esos síntomas (que tuvieron su función en algún momento de tu vida) dejen de estar ahí porque encontremos juntas/os la manera de sanar y ya no necesiten seguir ahí. Desarrollaremos recursos saludables o más adaptativos para ti.

Te acompaño a aprender a escuchar a tu cuerpo, a tus emociones, a dejar de juzgarte. A volver a sentirte segura/o habitando tu cuerpo. Te acompaño a través de un vínculo seguro en el que puedas ser tú misma/o y puedas trasladarlo a tu día a día. Te acompaño a romper patrones que actualmente te dañan. Te acompaño a mejorar la relación contigo misma/o y con tu entorno. Desde el más profundo respeto. En un lugar que intento sea seguro para ti.

Algo que si me parece importante decirte también, es que en el momento en el que te sientas a trabajar conmigo tu historia me importa. Tú me importas. Y haré todo lo que esté en mi mano para que vuelvas a sentirte bien contigo misma/o.